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FORMACIÓN PARA EL EMPLEO

TÉCNICAS PARA EL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR

  • Presencial
  • 25
  • 14
  • 10-06-2021
  • 11-06-2021
26-04-2021 al 01-06-2021

Objetivos:

-OBJETIVO GENERAL:

  • Conectar con tu energía vital y bienestar a través del equilibrio cuerpo-mente

-OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

  • Analizar las diferentes áreas que integran nuestro ser: física, mental y emocional, así como reconocer su interconexión.
  • Tomar conciencia sobre cómo repercute nuestro estilo de vida en nuestra salud. Identificar la influencia de nuestros pensamientos y creencias en nuestra vida.
  • Reconocer la importancia de nuestros valores fundamentales a la hora de relacionarnos con los demás, personal y profesionalmente.
  • Crear estrategias y hábitos para conseguir un estilo de vida saludable y equilibrado.

Contenido

MÓDULO 1: AREA FÍSICA

  • El cuerpo como vehículo de expresión
  • Estrategias y hábitos para conseguir un estilo de vida saludable y equilibrado

MÓDULO 2: AREA MENTAL

  • Creencias, pensamientos y acciones
  • El poder de las palabras y el diálogo interior

MÓDULO 3: AREA EMOCIONAL

  • La importancia de las emociones en nuestra salud
  • Toma de consciencia de emociones y herramientas para convertirlas en tus aliadas
  • Los valores en las relaciones personales y profesionales.
  • Creando relaciones de cooperación en el trabajo

Perfil de los destinatarios:

Personal al servicio de la administración local de Castilla La Mancha

Lugar de celebración: Toledo

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  • 925280392 – 925229633
  • C/ Río Cabriel s/n ( Escuela de Administración Regional). Polígono Santa María de Benquerencia. 45007 – Toledo. Aptdo. De correos 1081.
  • Matilde Mateo Serrano: formacion2@fempclm.es
  • Pilar de los Reyes Montero: formacion@fempclm.es
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